Herna ha la seguente domanda:

Che tipo di sport pratica durante la gravidan ...?

Che tipo di sport pratica durante la gravidanza? Dato che non sono molto sportiva, la mia ostetrica mi ha raccomandato di fare qualcosa in questa direzione. Ora, al momento non riesco ancora a decidere, quindi ti chiedo cosa hai fatto durante la gravidanza. In ogni caso non ho una gravidanza ad alto rischio, quindi posso fare molto, tranne che sport con rischio di infortuni, ha detto la mia ostetrica. Sono solo all'inizio della gravidanza

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Maria: All'inizio della gravidanza nuotavo molto e andavo in bicicletta.
Erika: Ho già fatto yoga prima della gravidanza e durante le settimane di gravidanza ho seguito corsi speciali di yoga per donne incinte. Questo è stato molto buono per me, ma se poi deve essere soprattutto per le donne incinte. Devi trovare qualcosa che ti piace, soprattutto perché prima non eri molto sportivo. La vostra ostetrica può sicuramente darvi dei consigli. Oppure basta guardare un paio di lezioni prima di decidere, farei sicuramente qualcosa di sportivo se vi sentite a vostro agio.

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